دورهی کاملا آنلاین
چربی سوزی
دیگر بس است!
Core9
چرا کلاس چربیسوزی ما را انتخاب کنید؟
تمرینات متنوع و هیجانانگیز
ما معتقدیم ورزش نباید خستهکننده باشد!
در این کلاس از ترکیب انواع تمرینات با وزن بدن و گاهی استفاده از تجهیزات سبک (مانند دمبلهای کوچک یا کشهای مقاومتی) بهره میبریم تا بدنی متعادل و ورزیده بسازید.
بالاترین کالریسوزی در کوتاهترین زمان
روش علمی و اثباتشده برای افزایش چشمگیر متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین (اثر EPOC) است. شما با صرف زمان کمتر، نتایج بیشتری خواهید گرفت.
هرجا، هر زمان، با تو
این دوره کاملا آنلاینه.
کافیه یک گوشه از خونهات را انتخاب کنی، با موبایل یا لپتاپ به ما وصل بشی و از قدرت تمرین لذت ببری؛ هر زمان که برات مناسبه.
Core9
اما شاید این سؤالها تو ذهنت باشه:
من تا حالا ورزش نکردم، میتونم تو این کلاس شرکت کنم؟
قطعا! این دوره برای همه سطوح طراحی شده. از مبتدی تا حرفهای، همه میتونن با ما همراه باشن.
مربیان، تمرینات را بر اساس توانایی شما تنظیم میکنن.
چقدر طول میکشه نتیجه ببینیم؟
نتایج به عوامل مختلفی مثل تغذیه، میزان فعالیت روزانه و متابولیسم بدن شما بستگی داره. اما با حضور منظم در تمرینات (حداقل ۲ تا ۳ بار در هفته) و رعایت اصول اولیه تغذیه و تمرین، معمولاً طی چند هفته اول، تغییرات مثبت را تجربه خواهید کرد و در ضمن اینکه پشتیبانی هم خواهید داشت.
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
برای شروع تقریباً هیچ!
فقط اراده و اشتیاق، تشک و یک کش لوپ کافی است.
در مراحل پیشرفتهتر از دمبلهای سبک استفاده میکنیم که به راحتی میتونید تهیه کنید.
CORE9
وقتشه بدنت رو برای همیشه تغییر بدی!
دیدی چقدر هیجانانگیزه؟
حالا تصور کن این حرکات رو چند ماه ادامه بدی و حتی یک برنامه تخصصی متناسب با فرم بدن خودت داشته باشی.
همین الان که اینجایی یعنی آمادهای که قدم بزرگی برای سلامتی و تناسب اندامت برداری.
ما اینجا نیستیم که فقط یه تمرین کوتاه بدیم؛ ما اومدیم که تغییر واقعی و پایدار بهت هدیه بدیم.
چرا پکیج ۳ تا ۶ ماهه بهترین سرمایهگذاری برای تو هستند؟
نتایج ماندگار
تغییرات واقعی و ماندگار زمان میبره.
با پکیجهای طولانیتر، فرصت کافی داری که:
- بدنت رو قویتر کنی
- عادتهای سالم رو در خودت نهادینه کنی
- نتیجهای رو ببینی که برای همیشه باهاته
ما با برنامهریزی دقیق، هر ماه سطح تمرینات رو سختتر میکنیم تا همیشه در اوج باشی، خسته نشی و از تغییرات بدنت لذت ببری.
پشتیبانی کامل :در طول مسیر ما کنار تو هستیم تا هر سئوالی داری بپرسی و مطمئن بشی که داری درست پیش میری. در ضمن هر چقدر پکیجت طولانی تر باشه، هزینهی کمتری برای هر ماه پرداخت می کنی، این یعنی هوشمندانهترین انتخاب برای تو!
چرا پکیج ۳ تا ۶ ماهه بهترین سرمایهگذاری برای تو هستند؟
چرا پکیج ۳ تا ۶ ماهه بهترین سرمایهگذاری برای تو هستند؟
چرا پکیج ۳ تا ۶ ماهه بهترین سرمایهگذاری برای تو هستند؟
Core9
اطلاعات دوره
مدت زمان دلخواه 13 الی 15 ساعت درماه
روزهای برگزاری روزهای فرد و زوج
ساعت 6 صبح الی 23 شب
مکان شریعتی بالاتر از پل سیدخندان