رشد، قدرت و فرمدهی عضلات پا مجموعهای از تمرینات منتخب برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود فرم پا همراه با آموزش ویدئویی.
برنامهای که برای تو طراحی میشود پس از تکمیل فرم ارزیابی، برنامه تمرینی و تغذیه اختصاصی متناسب با هدف، شرایط بدنی و سبک زندگی خود دریافت کن.
چربیسوزی و فرمدهی حرفهای تمرینات تخصصی میانتنه، شکم و پهلو برای افزایش استقامت، فرمدهی عضلات و ساختن یک هسته قدرتمند..
رسپی غذاها، فست و کالری، رژیم پروتئینی و کالری غذاها
بدنسازی،TRX CORE، CX و پیلاتس اصلاحی برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی.
تغییرات با core9 نتیجه تلاش و استمرار شما
اشتراک وفاداری امتیازدهی برای کاهش هزینه های شما
جایی که فکرها شکل میگیرند. صدای ما را دنبال کنید.
همافزایی ذهندورهمی های ورزشی
دریچه ای به دنیای آموزشی رایگان آماده ای ورزش کنی؟ کلیک کن
مکمل و مراقبت پوستی برای مشاوره کلیک کنید.
فرم ارزیابی را تکمیل کن تا برنامه شخصیسازیشده دریافت کنی.
به بانک حرکات، ویدئوهای آموزشی و محتوای رایگان Core9 دسترسی پیدا کن.
قبل از شروع، با مربی صحبت کن و مناسبترین مسیر را انتخاب کن.