تازه ها در Core9

 مفهوم CORE نام ‘core9’ از دو جنبه‌ی عمیق و شخصی برای من ریشه گرفته است. اول، ‘Core’ به عنوان هسته‌ی اصلی بدن، نمادی از قدرت درونی، سلامتی و مرکز ثقلِ وجودِ ماست. دوم، در زبان گیلکی، ‘کور’ به معنی ‘دختر’ است؛ نمادی از لطافت، اصالت و روحِ زندگی.   انتخاب

معرفی ۹ گام‌ (با رویکرد ورزشی و توضیحات مختصر): Coreاولین گام – بنیاد     تمرکز: ارزیابی وضعیت فعلی، تعیین اهداف مالی و زمانی برای رسیدن به فرم ایده‌آل. این گام، سرمایه‌گذاری شما روی سلامتیتان را تعریف می‌کند. Core Discipline دومین گام – انضباط:     تمرکز: ایجاد نظم و تعهد روزانه

عشق به خود: سفری از درون به بیرون   مقدمه و فلسفه: در core9، ما معتقدیم که رشد واقعی و پایدار، از عشق به خود آغاز می‌شود. وقتی شما یاد می‌گیرید خودتان را با تمام وجود بپذیرید و دوست داشته باشید، دریچه‌ای نو به سوی توانمندی‌هایتان باز می‌کنید. این عشق،